Bänkpress är en övning som tränar bröstmusklerna, triceps och axlarna. Med justerbara vikter på ett utegym kan man anpassa motståndet för att utmana styrkan. En av fördelarna med bänkpress är att det tränar flera muskelgrupper samtidigt, vilket gör det till en effektiv övning för att bygga upp både styrka och muskelmassa. Att utföra bänkpress utomhus ger också möjlighet att träna i frisk luft.
©2025 Hubexo Sweden AB. All Rights Reserved.
Genom att surfa vidare på vår hemsida och använda våra tjänster så godkänner du till att vi samlar in data om dina besök.
Läs mer...
